放上日前參加婚禮體驗的合影
準備開始步入婚姻之時，也發現該好好調整自己的生活作息
因為夫妻身體健康才能生出健全的寶寶
(以一種未結婚，先養身的節奏在生活)
anyway...
當自己開始意識到體力、代謝下降時
才知道原來已經始進入老化
身體已經流失掉熬夜、夜唱的本錢了
身體上的變化最明顯就是眼睛…
用眼過度容易乾癢…加上開始會過敏打噴涕
一些小毛病浮現
老媽建議我應該要開始購買保健食品，注重養生
而保健食品那麼多種，該從哪下手
媽咪便給予一盞明燈：魚油
因為連她都有在定時補充魚油
魚油??? 是顧眼睛的嗎?
以前聽到「魚油」跟魚有關的，一定是顧眼睛
疏不知，查了資料才發現，原來魚油的功效可不只侷限於眼睛
還可以保養心血管、免疫系統、氣喘等
當隨著年齡增長，體內的Omega便會失衡，便導致體內機能失調
容易增加罹患心血管疾病、癌症的機率
所以醫生都建議
對於有免疫系統疾病、發炎症狀、氣喘、乾眼症、痛風等
若日常飲食Omega-3攝取不足，可建議補充魚油，來保健身體
(這一瓶內含60顆魚油 約可以吃一個月的份量)
ω-3(Omega-3)脂肪酸
其實也可以從食物中攝取
像是菠菜、紫蘇、亞麻仁、菜籽、大豆等蔬菜油都含有豐富的α-亞麻油酸
而人體可以利用α-亞麻油酸來製造出EPA與DHA。
EPA與DHA的主要直接來源是富含油脂的魚，例如：鰹魚、鮭魚、鮪魚、鯖魚、鯡魚
但魚類之所以有豐富的ω-3，也是因為它們的食物來源，水藻或海草中含量豐富
新近還有一種來源是奇異果籽，除了有豐富的C 以外，含有ω-3含量還高達62%。
(資料來源：http://hby25412188.pixnet.net/blog/post/176803230)
如果覺得食補麻煩
不如就像我一樣
直接買魚油來保養身體吧
今日要和大家分享的是這一瓶「博登歐米加600魚油膠囊」
原產地在美國
進口的魚油
是由美吾華公司代理進來的
保存期限可以保存3年
轉開瓶蓋 還有一層保護膜
保存魚油避免直曬太陽或是拿去冰箱冷藏
會讓魚油壞掉變質
通常我都直接放在飲水機旁，提醒自然喝水時，每日1-2顆即可
多食無益
魚油好像都是長這一樣
是膠囊狀，感覺咬開它會很多油跑出來
所以我都用吞的
平時食用時機
其實是看自己心情
不過都是在飯後吃
下班回家吃完飯吃一顆
假日出去約會，回家後也來吃一顆
搭配溫開水，已經成為日常生活中的一個環節
博登嚴選 博登歐米加600魚油膠囊
是高單位的深海魚油
豐富的Omega-3多元不飽和脂肪酸
保健全家人的身體健康
| 購買資訊 |
(你今天吃魚油了嗎??)
注意事項：請儲存於兒童不易取得、陰涼乾燥處，避免陽光直接照射
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以上內容皆為親自試用過後的體驗心得(非商業性質)
產品相關介紹說明，引用官方產品資訊，不等於宣稱具有功效或療效
產品試用狀況因人而異，實際感受依每人體驗為主。
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Julie YA !!!
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