Julie 啾莉 ❤ love2you

隨著父母年齡漸長，他們的行動力和身體健康成了我特別關心的問題

主要是爸媽喜歡外出、旅行，他們有時候還會幫我分擔照顧小孩的工作

想說要來好好照顧爸媽的身體

還在挑選保健食品時，就有聽見老媽常在說她的體力大不如前

所以我開始往加強行動力的方向去挑選保健食品

家中有寶貝的家長，若遇到小孩食慾不佳或是嗯嗯不順

肯定會跟我一樣煩惱…

況且，我還是三個孩子的媽

小孩身體狀況都需要時時關心與呵護

不管是正在備孕或是懷孕中，還是卸完貨的產婦們

又或者是每天被時間追著跑的婦女們

想要有活力補充元氣，一定要試試滴雞精

N年前，第一次接觸滴雞精就是我在備孕時期

想要調整好身體的狀態，都是靠滴雞精食補

家中常見的保健食品，無非就是益生菌

但是益生菌百百種，要挑哪一種? 益生菌只有嗯嗯不順才需要補充??

大家是不是有諸多疑惑

今天要和大家分享的是 善智保與善智眠

疑?哪來的韓星名字

即將迎來的是夏天

為了夏天身體肌膚要做什麼準備

當然是!!!! 防曬嚕

這是外出時會做的

但是在家中保養時，請記得先為身體肌膚去角質…

我家大女兒，每天都搞得像夜貓子，總是晚睡覺

擔心她成長落後班上同學

除了讓她補充營養，多喝牛奶等

但天氣冷，她總是不愛喝冰箱的鮮奶

無法從食材上多補充鈣質，

和家人討論，那就給她吃吃鈣片吧

身為腹愁者聯盟一員

生完雙胞胎之後，體態完完全全回不去

我也整個自我放棄，惰性一直湧上…

因為三餐不忌口，加上少運動，肉肉愈養愈多

特別集中在背部與腹部…

現代人工作忙碌，特別像我們這種職業婦女

平日上班工作，下班卻又要上另一種班，叫做「媽媽班」

感覺一整天下來，沒有好好放鬆休息

想泡個澡都覺得非常困難

外出預訂SPA、Salon 還得徵求另一半同意

因為小孩太多難以控制…

愛漂亮的女兒，總是吵著要化妝、要塗指甲油

後來直接跟他約定好  五歲生日爸爸會買生日禮物給你 ((還指定化妝品))

而我則是負責指甲油

對我來說，自從懷孕後，更難在家塗指甲油

秋冬一到，乾性肌膚的我，肌膚狀況會最先知道

不單單只有我自己

家中的三個寶貝們，洗完澡後，都需要身體乳液的滋潤

每次幫寶貝們抹乳液，是最快樂的親子時光

愛美是女人的天性，就算了當媽媽也不能鬆懈

沒時間上髮廊保養頭髮，不妨自購一些髮品來呵護秀髮

因為我是少年白，平常就有染燙的習慣

髮尾容易受損，髮質會粗，變得毛毛躁躁

想要沙龍級護髮其實不難

育嬰假開始後，平日育兒生活真的忙碌又乏味

唯一的空閒時間卻是孩子熟睡，媽媽又不小心熬夜

就這樣身體狀況、時間被我亂調

加上假日報復性飲食 每日的嗯嗯也變得不正常…

上廁所的時間也拉長…

寒冬來臨，乾燥肌膚最害怕的季節

因為每到冬天，我的肌膚不論手、腳、身體，總是會特別乾癢

而且很容易就會產生細紋，同時造成肌膚鬆弛的問題

所以一年四季基本上我都會在洗澡後

後疫情時代

逐漸解禁，若要外出人群接待

得先好好自身健康管理

補充營養 藉由保健食品來增加抵抗力

K-Beauty 韓國美妝的熱潮目前也還沒降溫

平常有在追韓綜的同事

近期也都分享給我 韓國美妝節目

像是Beauty and beauty

發現有不少韓國女明星都會分享美麗小物

我也跟風 一起加入

30歲過後體力真的大不如前

以前學生時期總是覺得自己還年輕

可以熬夜、暴飲暴食…

真的等到年輕增長後，身體才開始反饋報復起來…

所以說…

家中有了小寶寶之後

在網路上爬文才得知

最佳媽咪育兒神器是「益生菌」

所以從小就讓家中大寶貝荳荳 習慣吃益生菌

從小就做好健康打底的動作

有白髮這件事

是從國中時期就一直跟著我了

一開始還是坐後面的同學發現

我才知道 原來我有白髮@@

老媽說這是遺傳 因為老爸也是少年白