我覺得我的生活就像一場永無止境的馬拉松
忙碌生活裡，有時都忘了對自己好一點
時間永遠不夠用…
說真的，當媽媽的體力真的不能輸
平日裡忙到沒時間運動，體力隨著年紀增加而下降
加上自己平常喝咖啡，不愛喝牛奶
後來才發現咖啡雖然能提神，卻也會讓身體裡的鈣質偷偷流失
加上平時工作繁忙、久坐辦公室，很少有時間曬太陽，更別說規律運動了
日子久了，就會開始擔心
我是不是該替自己存一點「骨本」?
於是我開始認真研究「補鈣」這件事
原本以為只有長輩才需要特別補鈣，但其實像我們這種每天消耗體力的媽媽們，更需要維持骨骼健康
畢竟，能陪孩子一起奔跑、抱著她們上下樓梯，才是幸福的日常
在網路上研究「鈣」的補充
偶然發現「海藻鈣」比較容易吸收
有一次滑手機時也有看到網友分享，原來有一款來自愛爾蘭紅藻的天然鈣質
而且卡蘿琳就買得到「愛爾蘭海藻鈣」維持骨骼健康首選
這款鈣的來源很特別，是 100% 天然的海藻鈣，還含有 70 種以上的海洋礦物質
鈣含量居然是自然界最高，吸收率也高達 39.4%
對於總是擔心「吃進去會不會吸收」的我來說，這一點非常加分
另外更讓我安心的是，它還獲得三大世界原廠授權商標：
Aquamin 愛爾蘭海藻鈣：天然高鈣好吸收
Simag 法國海洋鎂：幫助鈣質更好利用
Cultavit 蕎麥維生素 D3：促進吸收、補足日常缺乏的日曬
再加上酪蛋白磷酸胜肽 CPP 和維生素 K2
一次就幫我把「補、攜、灌、吸收、鎖」五大步驟全顧到
讓我覺得補鈣也能這麼輕鬆
我的實際體驗
剛開始吃的時候，是在白天上午
後來我是選擇在睡前吃兩顆
因為爬文，看到有營養師建議，睡前補鈣是個好時機，不僅能讓鈣質慢慢吸收，也有助於晚上放鬆
而這款鈣是用「膠囊」同時也是 100% 植物膠囊，吞起來很順口，不會有藥味或腥味，接受度高
我自己吃了一段時間後，最大的感受是心安(笑)
以前根本沒有在認真正視補鈣這件事
自己又不碰乳製品，加上日常也缺乏運動，好像沒在替骨本存款
如今現在每天固定吃，心裡就像存了一個「健康帳戶」，心中覺得踏實許多
當然也更願意抽空帶小孩去戶外曬太陽、跑跑跳跳
也開始照顧起自己
職業媽媽的小小提醒
很多媽媽跟我一樣，總是把全家的需要排在最前，卻常常忽略自己的健康
但如果自己倒下了，誰來照顧孩子？
所以我現在把「補鈣」當成寵愛自己的小習慣
而不是為了變得多厲害，是希望能長長久久地陪著孩子們成長
不然若我倒下，生活可能脫軌了吧，苦的可是隊友呀
所以現在補鈣，算是一份最簡單的自我投資
認真地給身為媽媽們的一句話
「善待自己、寵愛自己，健健康康，才有力氣守護全家」
每天也只需要記得吃保健食品
一個小小的動作，就能為健康多一份保障
現在卡蘿琳愛爾蘭海藻鈣不僅家裡囤貨 睡前補鈣幫助入睡
我公司也放一包，避免前一晚我忘了吃
還可以在公司吃一下，補回來
如果和我一樣都是忙碌的職業媽媽
不妨替自己加一份輕鬆補鈣的習慣 成人必備營養
讓我們都能更有底氣地擁抱孩子
突然覺得自己變成超人媽媽了
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補鈣越多越好？吸收率是關鍵！海藻鈣推薦5大優勢
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計食開始 ღ (2)