三寶媽的夜晚沒有下班時間
歐敏力 OMNi-BiOTiC® 九久益生菌，讓高壓生活慢慢回到平衡
身為三寶媽，我一天真正屬於自己的時間，通常只剩下孩子睡著之後
燈關了、房間安靜了，身體明明已經累到不行，腦袋卻像被打開開關一樣停不下來
明天的孩子上學要準備什麼？老大作業還沒檢查？雙胞胎最近睡得不安穩？
這種「明明很累卻睡不著」的狀態，幾乎成了日常
長期下來，睡眠品質變差、白天精神提不起來，情緒也變得特別容易緊繃。後來我才慢慢發現，這一切其實和「腦腸軸」有很大的關係
在了解之後，我開始接觸這款來自德國市佔第一、由 Institut AllergoSan 研發的 歐敏力 OMNi-BiOTiC® 九久益生菌。它採用 PROBIOACT 技術、粉劑活化設計，內含 9 種原生菌株，主打從日常保養角度，幫助入睡、舒緩壓力、修復腸道屏障，而且 無添加，對媽媽來說特別安心
睡眠障礙，是媽媽最容易忽略的警訊
以前我以為睡不好很正常，畢竟孩子還小、事情那麼多。
但久了真的會發現，這不是單純「累」，而是整個人都在一個高壓惡性循環裡
而且會特別焦慮…
晚上躺在床上，腦袋轉個不停
好不容易睡著，又容易淺眠多夢、半夜醒來
隔天起床反而更疲累。
有時候明明只是小事，情緒卻特別容易爆，連自己都嚇一跳
工作、家庭雙壓力，讓人連呼吸都忘了
白天是工作中的自己，下班後立刻切換成媽媽模式。
事情一多，專注力明顯下降，記憶力也不如以前，常常走進廚房就忘了自己要幹嘛（笑）
更明顯的是情緒
容易煩、容易急，連孩子的小聲音都會讓我瞬間緊繃
後來才知道，壓力大不只是心理狀態
也會影響腸道，進而影響整個人的節奏
一緊張就胃不舒服，其實不是錯覺
我自己很有感的是，只要事情一多、心一急，腸胃就開始抗議
不是肚子悶悶的，就是排便不順，有時甚至會覺得整個人「卡住」
這也是為什麼我開始關注「腦腸軸」的概念
腸道狀態，真的會影響情緒與睡眠
與其等到身體出現更大的反應，不如從日常保養慢慢調整
不過最近
我開始找尋緩解的方法
那就是我的睡前一分鐘「九久儀式」
第一次吃 歐敏力 OMNi-BiOTiC® 九久益生菌
我其實沒有太多期待，只是想替自己找一個「慢下來」的理由
它不是直接吞，而是要...
👉 把粉末倒進水裡
👉 攪拌
👉 靜置 1 分鐘
👉 再次攪拌後喝下
這一分鐘，對三寶媽來說很奢侈
但也正是這一分鐘，我會刻意不滑手機、不想事情，只專心等那杯益生菌準備好
久而久之，它真的變成我睡前的一個放鬆儀式
早上也會帶到公司
空腹時先喝一杯
持續補充後，我感受到的改變
沒有什麼戲劇化的瞬間轉變，但很真實
躺下後比較容易進入睡眠狀態
半夜醒來的次數變少
早上起床沒有那麼沉重
白天情緒比較穩定，不容易被小事影響
對我來說，它就像一杯「喝的心靈雞湯」
不是讓生活瞬間變輕鬆，而是讓我有力氣去面對每天的忙碌
真心推薦給這些人
如果你和我一樣：
是每天忙到沒時間照顧自己的媽媽
長期壓力大、容易焦慮
睡眠品質不好、淺眠多夢
想找一款溫和、好融入生活的保健食品
那我會很誠實地說，歐敏力 OMNi-BiOTiC® 九久益生菌值得你試試看
不是為了變得更完美
而是讓自己在高壓生活裡，至少有一分鐘，是真正留給自己的。
計食開始 ღ (2)