過了30歲之後，加上生完小孩
會覺得自己的體力大不如前
才驚覺以前沒有好好善待身體
現在才讓身體來報復自己…
為了長遠的未來人生著想
我決定要好好保健自己的身體健康
除了定時定量的飲食、良好的生活習慣、運動之外
補充保健食品也納入我的生活中
過去我對於補充營養食品其實是有一點抗拒
我是一個天然主義者
喜歡從原有的食材去攝取營養
但是隨著年紀增長
加上懷孕過程以及家中長輩體力不支等狀況
我才意識到，原來單純從食材本身上攝取營養是不夠的
像是對我們身體都有幫助的Omega3脂肪酸
就是一種無法從人體自行合成的不飽和脂肪酸
而其中Omega-3 主要內含兩種人體機能很重要的營養素
那就是 EPA 和 DHA
這兩個營養素我不陌生
早在懷孕期間，為了補充這兩個營養素
我開始服用孕婦會吃的藻油
提供給胎中的寶寶健康發展 給予關健的營養
在寶寶的重要生長期間，都需要持續的補充
而藻油就是一種天然素食來源的魚油
都是可以獲得Omega-3 (EPA+DHA)
但是懷孕吃的藻油價格實在不便宜…
現在沒有懷孕，我建議可以吃吃大研生醫 德國頂級魚油
大研生醫 德國頂級魚油
算是台灣最熱銷的魚油品牌
也是擁有市售含量最高的Omega3 84%
因為原料來自於德國KD Pharma 這間大廠
EPA+DHA 都高達80%
是最頂級的保健食品
為了挑選一款全家人可以一起吃的魚油
我選擇含有高濃度Omega-3的大研生醫 德國頂級魚油
輕鬆就可以補充體內所需
老媽說他知道這個品牌
因為他有同事在吃
主要是看到 台灣最美的阿嬤 陳美鳳代言
在婆婆媽媽界裡算是相當有名氣
選擇魚油要挑選的一定要挑大品牌
要仔細看看內含量的Omega3有多少
一定要挑含量高的 最純最棒
不然吃低含量的魚油，吸收過多不需要的油脂
反而會讓身體產生負擔
除了自己用大研生醫 德國頂級魚油來保健自己
我也希望藉由大研生醫 德國頂級魚油
以omega-3優異的營養保健來保護爸媽
爸媽身體狀況已不再像是從前
為了他們的身體著想，買魚油來孝敬他們
因為魚油也是一種對身體保健很重要的營養素
小時候總是聽大人說
吃魚油可以對身體好
其實這也是有道理的
主要幫助寶寶健康發展
長大後，也開始懂得照顧自己
想說從食材來食補
多吃魚照顧身體，那麼要吃多少的魚才能補充到營養?
現在外食方便
很少在家自己料理
外面的餐廳所採用的料理方式，或是用到不好的油
就會讓我們攝取太多不好的脂肪酸
所以才會需要增加魚油內Omega-3的攝取量來平衡
最常見的食材就是魚、核桃與亞麻籽等
但是再怎麼吃，也吃不到Omega-3或所需要的量
不妨天天服用魚油來保健
有些魚油會有味道
大研生醫 德國頂級魚油
無味無添加 高濃度補充
建議食用的時機點
最好是在飯後半小時內
也可以隨餐一起吃
因為它就是內含營養素呀
建議的攝取量魚油Omega-3每日攝取量不超過3000mg
這大研生醫 德國頂級魚油來說
我一天大約吃2顆
通常都是在晚飯後
保健食品需要長期服用，定期補充
現在大研生醫 德國頂級魚油還有月扣方案
就跟老媽在定期服用的保健食品一樣
我也採取月扣方案輕鬆方便
時間一到，就宅配寄送
再從信用卡付費
完全不需要自己還要設定提醒
直接幫你作到定期補充
目前大研生醫官網還有新朋友註冊
可享購物金500元
介紹朋友加入還會有500元購物金
是不是又省下一筆!!!
保健身體不嫌晚
現在就開始慢慢調整生活作息
給身體一個規律的作息表
才不會讓身體來報復自己
自己的健康就是全家人的健康
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