Julie 啾莉 ❤ love2you

我家大女兒，每天都搞得像夜貓子，總是晚睡覺

擔心她成長落後班上同學

除了讓她補充營養，多喝牛奶等

但天氣冷，她總是不愛喝冰箱的鮮奶

無法從食材上多補充鈣質，

和家人討論，那就給她吃吃鈣片吧

身為腹愁者聯盟一員

生完雙胞胎之後，體態完完全全回不去

我也整個自我放棄，惰性一直湧上…

因為三餐不忌口，加上少運動，肉肉愈養愈多

特別集中在背部與腹部…

現代人工作忙碌，特別像我們這種職業婦女

平日上班工作，下班卻又要上另一種班，叫做「媽媽班」

感覺一整天下來，沒有好好放鬆休息

想泡個澡都覺得非常困難

外出預訂SPA、Salon 還得徵求另一半同意

因為小孩太多難以控制…

愛漂亮的女兒，總是吵著要化妝、要塗指甲油

後來直接跟他約定好  五歲生日爸爸會買生日禮物給你 ((還指定化妝品))

而我則是負責指甲油

對我來說，自從懷孕後，更難在家塗指甲油

秋冬一到，乾性肌膚的我，肌膚狀況會最先知道

不單單只有我自己

家中的三個寶貝們，洗完澡後，都需要身體乳液的滋潤

每次幫寶貝們抹乳液，是最快樂的親子時光

愛美是女人的天性，就算了當媽媽也不能鬆懈

沒時間上髮廊保養頭髮，不妨自購一些髮品來呵護秀髮

因為我是少年白，平常就有染燙的習慣

髮尾容易受損，髮質會粗，變得毛毛躁躁

想要沙龍級護髮其實不難

育嬰假開始後，平日育兒生活真的忙碌又乏味

唯一的空閒時間卻是孩子熟睡，媽媽又不小心熬夜

就這樣身體狀況、時間被我亂調

加上假日報復性飲食 每日的嗯嗯也變得不正常…

上廁所的時間也拉長…

寒冬來臨，乾燥肌膚最害怕的季節

因為每到冬天，我的肌膚不論手、腳、身體，總是會特別乾癢

而且很容易就會產生細紋，同時造成肌膚鬆弛的問題

所以一年四季基本上我都會在洗澡後

後疫情時代

逐漸解禁，若要外出人群接待

得先好好自身健康管理

補充營養 藉由保健食品來增加抵抗力

K-Beauty 韓國美妝的熱潮目前也還沒降溫

平常有在追韓綜的同事

近期也都分享給我 韓國美妝節目

像是Beauty and beauty

發現有不少韓國女明星都會分享美麗小物

我也跟風 一起加入

30歲過後體力真的大不如前

以前學生時期總是覺得自己還年輕

可以熬夜、暴飲暴食…

真的等到年輕增長後，身體才開始反饋報復起來…

所以說…

家中有了小寶寶之後

在網路上爬文才得知

最佳媽咪育兒神器是「益生菌」

所以從小就讓家中大寶貝荳荳 習慣吃益生菌

從小就做好健康打底的動作

有白髮這件事

是從國中時期就一直跟著我了

一開始還是坐後面的同學發現

我才知道 原來我有白髮@@

老媽說這是遺傳 因為老爸也是少年白

環保、永續是近年來各大企業、品牌都在強調的事情

因為地球只有一個，我們的環境正面臨資源耗用缺乏的狀況

所以需要不斷地提醒與執行Green Lifestyle

提倡Green Lifestyle不能只是口號

近期我發現一款台灣製造的洗髮精

以前出國到日本，在藥妝店最常看到青汁的促銷優惠

日本人真的很愛青汁

就連去日本朋友家做客時，都會發現她隨手包包或是家中一定會有青汁

因為在日本，會發現料理中綠色蔬菜非常少

想要補充蔬食纖維，就靠這一小包的青汁

年紀增長，身體狀況和年輕時相比實在有落差

也難怪人家常說，年輕時不好好保養身體

等到年紀大時，身體會報復回來…

突然覺得以前的自己時常熬夜或是吃一堆垃圾食物等

現在體力都不如從前

家中長輩隨著年紀愈大

身體的機能狀況明顯下滑

像是好幾天才「嗯嗯」一次

或是消化不易等問題